O dor no região plantar pode ser um sintoma de várias condições médicas . Um alongamento prévio dos músculos do tornozelo antes da atividade física pode ajudar a reduzir o risco de lesões . Existem diversos métodos eficazes para realizar o acalentamento do calcanhar. . Um compressa quente na área dolorosa também pode ajudar a aliviar a… Read More